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タイトル
松島しょう

2020年ダイエッター松嶋。

年末年始、暴飲暴食により

おデブになった松嶋です。

改めまして、

今年も宜しくお願いします。

私のダイエットは

朝は野菜中心

ヨーグルト

昼は炭水化物おーけ。

夜は魚か肉

野菜多め

このメニューでやってこうと思います。

基本なるべくお水を摂取するようにして

体質改善目指します。

筋トレとウォーキングもして

マイナス4キロ頑張ります(♥´꒳`*)(*´꒳`♥)

これ見本にしたの。

今年はぽっこり下っ腹とおさらばするぞ!!!